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1 tz de frijol mongo que se utiliza en las Filipinas  o puede sustituirse por frijol rojo o pinto.
2 o 3 tz de agua
2 dientes de ajo, aplastado
1 cebolla mediana
½ cup of camarón, puerco, pollo o carne
1 tz de hojas de Moringa fresca 
1 CH de salsa de pescado o al gusto
Sal y pimienta al gusto

Cocer los frijoles hasta que estén tiernos. Mientras los frijoles se estén hirviendo, acitrone la  cebolla, el ajo y el tomate. Cuando los frijoles estén tiernos añada el tomate, la cebolla, el ajo a los frijoles. Corte las hojas de Moringa de los tallo. Añada la salsa de pescado. Añadir hojas frescas de Moringa. Sal y pimienta al gusto.

Hojas de Moringa fresca, frijoles y carne


Recetas
in English
Moringa Oleifera
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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no se recomiendan para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.